Move It

代码木鱼

概述
当你的身体移动时，你的大脑会更好地工作。

Move It 是一款生产力扩展工具，可通过短暂、随机的运动休息来打断您的工作，帮助您保持专注、避免倦怠，并无需多想就能养成健康的习惯。

无论您是遵循番茄工作法、管理注意力缺陷多动症，还是只是在办公桌前呆了太多时间，Move It 都能为您的大脑提供保持正常运转所需的重置。

它是如何运作的
设置休息时间（5 到 55 分钟之间）。时间到了，Move It 会通过随机选择的身体活动来接管您的屏幕。完成它，单击“完成”，然后继续工作。不需要意志力。

为什么它有效
事实证明，定期的运动休息可以提高注意力，减少精神疲劳，并支持注意力调节——这使得 Move It 非常适合任何患有注意力缺陷多动症或使用番茄钟等专注技巧的人。随机活动完全消除了决策疲劳：您无需选择要做什么，只需执行即可。

特点

可定制的休息时间间隔为 5-55 分钟
160 多项随机活动——从办公桌伸展运动到全身锻炼
工作时间模式 - 仅在您的工作时间和工作日内激活
每日完成计数器跟踪您的运动
随机播放任何不适合您的活动

由 Nouns DAO 提供支持——这是一个支持包括 Move It 在内的现实世界举措的创意社区项目。在 nouns.center 了解更多信息

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