科普滥用类固醇的健康危害，对比国内外健身圈的相关认知差异

步步糕升

认知差异：国内健身群体仍在讨论饮用蛋白粉是否伤肾，国外健身圈已普遍滥用群勃龙、康利龙等多种类固醇药物，国内健美选手鹿晨辉见识国外爱好者的用药量后直接放弃职业健美。 作用原理：外源性类固醇属于人工改造合成的睾酮衍生物，可促进肌肉合成、抑制肌肉分解，打破人体肌肉合成与分解的动态平衡，实现肌肉只长不消。 健康危害：滥用类固醇会导致停药后肌肉快速流失、心脏负担过载、睾丸萎缩等问题，严重时可引发猝死。 行业现状：国外健身房普遍设置专门的黄色针头药瓶回收桶，2021 年有超过 30 位知名职业健美选手和健身网红猝死，21 岁获职业卡的达拉斯麦卡夫猝死时心脏重 833 克，远超成年男性约 300 克的正常重量。